Лечебная физкультура как часть реабилитации
После ампутации голени ниже колена человек расходует до 40% больше энергии, выше колена – до 60%, поэтому в процессе реабилитации важно повысить общую выносливость. С этой задачей успешно справляется ЛФК, как и со многими другими:
- Укрепление мышц;
- Обеспечение подвижности суставов;
- Снятие постоперационного отека;
- Адаптация к вертикальному положению, сохранение равновесия и тренировка опоры.
Приступать к упражнениям можно почти сразу после операции, если нет осложнений. Пациент осваивает элементарные действия, такие как подъем или поворот, учится контролировать свое тело.
К концу первой недели после ампутации ноги прибавляется реабилитация суставов. В противном случае суставы быстро потеряют подвижность, в них возникают спайки, что может оказаться необратимым. Поэтому важно регулярно давать нагрузку на сохранившиеся суставы конечности.
Как только швы сняты, нагрузку можно значительно повысить. Восстанавливается опорная функцию усеченной конечности, добавляются упражнения с костылями, упражнения на баланс. Главное правило – если чувствуется боль или излишнее напряжение, упражнение необходимо прекратить.
Виды лечебных упражнений после ампутации:
- Дыхательные;
- Простейшие – для улучшения кровоснабжения и профилактики застойных явлений;
- Позиционные и изометрические – напряжение мышц без движения в конечности;
- Тренировка перемещения, например из кровати в коляску;
- Тренировка бедренных мышц, пресса, мышц спины. Эти мышцы получают нетипичную нагрузку после ампутации ноги;
- Упражнения на суставы – как сгибательно-разгибательные движения, так и статические упражнения с грузом до 8 кг на культе.
- Упражнения на баланс и устойчивость.
Выбор конкретных упражнений зависит от возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки каждого пациента.